減量 炭水化物を減らし続けて何ヶ月くらい経ったでしょうか。 3キロ～4キロ減りました。 BMIは25を超えていたのですが、23.71にまで減りました。 ここから減りづらくなってきてるんですけど、その理由は筋肉が足りないんだそう続きを読む “減量”
田舎でダラダラ