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向き合う

自分の体を知る

昼休みは昼寝をします。 15分から20分くらい。 休日は昼寝しないかというと、休日もよく昼寝をしてしまいます。しかも、かなり長く寝てしまいます。 長い時で2時間。 そういう時は、起きた時必ず頭痛を起こします。で、「ムダな続きを読む “昼寝”

今日は夕方まで頭痛で、寝たり起きたりの繰り返しでした。 頭痛は今までもよくありました。朝起きた時になることが多いです。 原因はなんとなく心当たりがあります。 前日に体を動かさないで人とも会わずに一日中集中してパソコンをい続きを読む “頭痛”