室内のサイクルマシンとは別に、たまに自転車に乗ります。
乗っている自転車の種類は、普通のものに近いです。
ママチャリよりは車体が軽くてハンドルがまっすぐのもので、タイヤもけっこう細めです。
自転車というのは、かなりの運動になります。
走るのが嫌いなので、無意識のうちに自転車が好きになっていました。
たぶん僕の性格に合っているので、いいリフレッシュになっています。
室内のマシンと実際の自転車との違いは景色が変わるところです。
景色が変わると気分も違います。
外に出て、自分に合った気分転換の方法を見つけることが大切です。