ストレスは誰にでもあります。
ストレスを感じない人はいません。
感じ方は人それぞれです。
ストレスが溜まる場所で最も多いのは、ダントツで会社だと思います。
仕事で体がダメになる人のことを「まともに受け取る人」とか「溜め込む人」というふうに表現されることが多いです。
僕もそうですが、自分のストレスの溜まり具合を理解できていないのが原因だと思います。
ここまでストレスが溜まったら体がおかしくなる、とか、いろんなことをパターン化して頭に入れておかないといけません。
それをやるためには、自分の体の特徴を知って頭の中で整理し、それを活用して周りに知らせることです。
自分の体に問いかけながら過ごさなければなりません。
常に自分優先に考えて整理することが大切です。
田舎でダラダラ 