捉え方

今はストレス社会です。

特に会社でのストレスでボロボロになる人がたくさんいると思います。

僕もそういう人間でした。

僕は常に「まともに受け取る人」とか「溜め込む人」というふうに見られていました。

この「まともに受け取る人」とか「溜め込む人」というのは、自分のストレスの溜まり具合を理解できていない人だと思います。

このストレスの溜まり具合を理解しながら過ごすことが重要です。

ここまでストレスが溜まったら体がおかしくなる、とか、いろんなことをパターン化して頭に入れておかないといけません。

パターンの例として、「こういう人と何時間一緒にいたらこういう体調になる」とか。

そしてそれを活用して周りに知らせる。

会社で急に「限界です」と言って手を上げるとか、最初からダラダラこなすとか。

常に自分優先に考えて、自分の体を守らないといけません。

とにかく、自分の体に問いかけながら過ごすことが大切です。