１週間、朝から晩まで休みなしで働いた場合、２日では疲れはとれないらしいです。
90分動いて15分休むとか、こまめに休憩をとるほうがいいみたいです。
つまり、考え方としては、疲れてから休むのではなく、そもそも疲れを溜めないように過ごす、ということです。
普通に働いているとかなり難しいことになりますが、常に心がけることが大切です。
疲れ
投稿者: robe
1984年(昭和59年)生まれ 福島県浜通り在住 性別：男 職業：非正規 2007年 3月 大学卒業 4月 仙台の企業Ｔに就職 2008年10月 企業Ｔを退職 2009年 7月 仙台の企業Ｋに就職 2016年 3月 企業Ｋを退職 2017年 4月〜 地元で非正規 10年間、都会で自分に合わない仕事を無駄に我慢しながら食らいついてきましたが、これでは本当に自分の将来がなくなると思い、好きなように過ごそうと地元に戻りダラダラと生きています。 性格は暗くても前向きに生きています。 ブログでは、日々あったことを、 ただひたすら書いています。 どうぞよろしくお願いいたします。 他の投稿を表示
田舎でダラダラ 
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