不安を消すための方法は人それぞれです。
明日の仕事のこと。
来週のことや来月のことなど。
何がどういうふうに不安なのか、原因が見つかったら、それを解決するために一番簡単な方法を探します。
不安を解消するには一つ一つ冷静にこなしていかなければなりません。
そして、そのために必要なのは冷静な判断ができる環境です。
僕はテレビを消してラジオにしたり、漫画本を読んだり、いろいろです。
いつでも冷静な判断ができるようになるために必要なのは、最適な場所や時間を自分で決めておく必要があります。
情報が多すぎる時代なので、情報を整理することが大切です。