姿勢

前に書いた気がしますが、腰のストレッチの動画を見て、たまにストレッチをしています。

僕は腰から曲がる猫背なので、この体制そのものがキツくて、腰が筋肉痛になることがあります。

しかし、この筋肉痛がなんとなく心地いいという違和感。

それくらい腰が弱いということです。

腹筋と背筋がダメな感じです。

とりあえず、今後も続けようと思います。

投稿者: robe

1984年(昭和59年)生まれ 福島県在住 性別:男 職業:建築

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