不安な時

不安を感じる時、それが何が原因かわからない時があります。

そういう時、その原因を見つけられなくて困ることが多いです。

そして、その原因を見つけるために余計に頭を使って疲れてしまいます。

不安を解消するには、一つ一つ不安要素を挙げて、それを消していく行動が必要です。

僕が心がけているのは、不安な時はテレビを消して、日記を読んだりノートを読んだりすることです。

そして、ひたすら冷静になることを心がけています。

テレビというのは、とにかく「望んでない情報」が無限に出てくる機械です。そんな状況では絶対に冷静な判断はできません。

いつでも冷静な判断をするために必要なのは、最適な場所や時間を自分で決めておくことです。

日々、感覚を鍛えて整理することが大切です。

投稿者: robe

1984年(昭和59年)生まれ 福島県浜通り在住 性別:男 職業:非正規 2007年 3月 大学卒業 4月 仙台の企業Tに就職 2008年10月 企業Tを退職 2009年 7月 仙台の企業Kに就職 2016年 3月 企業Kを退職 2017年 4月〜 地元で非正規 10年間、都会で自分に合わない仕事を無駄に我慢しながら食らいついてきましたが、これでは本当に自分の将来がなくなると思い、好きなように過ごそうと地元に戻りダラダラと生きています。 性格は暗くても前向きに生きています。 ブログでは、日々あったことを、 ただひたすら書いています。 どうぞよろしくお願いいたします。

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