ボーダーライン

仕事で、夜遅くまでかかろうが何日かかろうが、自分に合うことをやっている時は体が楽に動きます。

逆に、自分に合わないことをやっていると、体が辛くなっていきます。

辛くなると、常に「やりたくない」という感情を持つことになります。

そうすると、体が弱って、風邪をひきやすくなります。

なので、自分に合わないこと、嫌なことをやる時は、必ず自分でボーダーラインを決めておいたほうがいいです。

「一日一回は、嫌だとか楽しくないとかを人に言ってみる」とか。

それだけでも気持ちが整理されることがあります。

ボーダーラインの決め方は自分勝手でいいです。

とにかく、気持ちが落ち込まないように、自分で管理することが大切です。