自分の心と体

前日に体を動かさないで人とも会わずに一日中集中してパソコンをいじって過ごすと、翌日、頭痛になります。

夜寝る時になんとなく怪しい感じがする時は頭痛薬を飲みます。

僕の場合はこんな感じですが、人によって体の具合の変化は全然違います。

そして、人によって乗り切り方も違います。飲む薬も頻度も全然違うと思います。

それもこれも結局は気持ちの整理です。

次の日のことを考え、体調も含めて事前に準備する必要があります。

自分の心と体に正直に向き合って、いいほうに向かうよう心がけることが大切です。

投稿者: robe

1984年(昭和59年)生まれ 福島県在住 性別:男 職業:建築

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