心と体と

自信をつける方法は、思い込みからでも何でもいいです。

ひたすら筋トレをしてみたり、走ってみたり。

僕は、少しの筋トレとストレッチをやっています。

長年のクセが付いているので、姿勢を良くするには時間がかかりそうですが、以前よりは良くなりました。

そもそも、姿勢が悪いということは、自信がないことが原因です。

自信がないため、下を向いて過ごし、それがクセになり、気づいたら大人になっていた、という感じです。

とにかく体を動かし続け、心も体も前を向けるように過ごしています。

気持ちが下を向かないように心がけることが大切です。

投稿者: robe

年齢は37歳男👨 仕事は建築系の事務系🏠 超小規模個人事務所勤務🏢 一級建築士📝 建築や土木について、日々勉強中。 居住地は福島県の田舎🗾 父と二人暮らし🏕️ 休日の過ごし方は主に畑作業、庭作業🌿 たまにサッカー観戦、野球観戦📣🥁 買い物は仙台🚙 性格は常にダラダラで根暗な感じ♣️ 日課は、サイクルマシン、腰のストレッチ✊ 日々思ったことをブログに投稿しています。

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