運動

夜の時間ある時に、室内のサイクルマシンで体を動かしています。

そして、それとは別に、日常でもたまに自転車に乗ります。

マシンでも実物でも、自転車というのは、かなりの運動になります。

走るのは嫌いですが、自転車は好きです。

たぶん僕の性格に合っているので、いいリフレッシュになっていると思います。

室内のマシンと実際の自転車との違いは景色が変わるところです。

景色が変わると気分も違います。

僕はどちらかというと、外に出るほうが気分転換になるほうです。

これからも、もっと自分に合った方法を探していきます。

とにかく、自分に合った気分転換の方法を見つけることが大切です。

投稿者: robe

年齢は37歳男👨 仕事は建築系の事務系🏠 超小規模個人事務所勤務🏢 一級建築士📝 建築や土木について、日々勉強中。 居住地は福島県の田舎🗾 父と二人暮らし🏕️ 休日の過ごし方は主に畑作業、庭作業🌿 たまにサッカー観戦、野球観戦📣🥁 買い物は仙台🚙 性格は常にダラダラで根暗な感じ♣️ 日課は、サイクルマシン、腰のストレッチ✊ 日々思ったことをブログに投稿しています。

運動」に2件のコメントがあります

  1. 確かに、一番今までで気分が転換したのは、外に意識を向けた時かも知れません。無意識に考えが、内側に寄っていっているのかも知れません。

    いいね: 1人

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