動く話す

朝起きたらまずは、明るく振る舞うように心がけています。

明るくなるには、たくさん動くことと、たくさん話すことが必要です。

「たくさん動く」とは、早く大きく動くことだと思っています。

動いて話して、体と口をたくさん働かせれば、表情も明るくなります。

僕は、自分としては「以前より明るく」なっていると思っていますが、他の人から見ればまだまだ暗いほうだと思います。

そんな中でもさらに「今日は暗いな」と思ってしまう日がありますが、そういう時こそ動き回るようにしています。

以前は、余計に暗い時は落ち込んで動けないままでしたが、今では明るくするために動き回れるようになりました。

とにかく、早く動き始めると体全体が明るくなっていきます。

気持ちというより、まずはすぐ動くことが大切です。