体を管理

僕の仕事は、基本的にパソコンを使う仕事です。

外に出るとすると、他社での打ち合わせや役所での打ち合わせ。

工事現場に行ったとしても、写真撮りや寸法の確認だけです。

体を動かすことがほとんどありません。

なので、たまに現場で何か手伝うと、次の日、筋肉痛になります。

室内で少しの運動はしていますが、そんなものでは全然足りないということがわかりました。

といっても、筋肉痛は筋肉痛で、ボーっと過ごして頭痛になるよりは心地よいです。

ボーっと過ごすより、体を動かすほうが気分がいいです。

とにかく、自分の体をよく知らないといけません。

自分の体と正直に向き合って、何でも気分のいいほうにもっていくことが大切です。

投稿者: robe

年齢は37歳男👨 仕事は建築系の事務系🏠 超小規模個人事務所勤務🏢 一級建築士📝 建築や土木について、日々勉強中。 居住地は福島県の田舎🗾 父と二人暮らし🏕️ 休日の過ごし方は主に畑作業、庭作業🌿 たまにサッカー観戦、野球観戦📣🥁 買い物は仙台🚙 性格は常にダラダラで根暗な感じ♣️ 日課は、サイクルマシン、腰のストレッチ✊ 日々思ったことをブログに投稿しています。

体を管理」への1件のフィードバック

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