維持

以前見つけて載せた猫背矯正動画です。

これを続けることで、姿勢が少しずつ良くなるだけでなく、腹周りの脂肪を減らすにもいいらしいです。

このストレッチと、室内のサイクルマシンを続けています。

あと、炭水化物はいつも少なめにしています。

身長163センチ、体重64～65キロ。

本当は60キロくらいが一番いいんですけど。

とりあえず体型維持してます。

投稿者: robe

1984年(昭和59年)生まれ福島県在住性別：男職業：建築他の投稿を表示

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