維持

以前見つけて載せた猫背矯正動画です。

これを続けることで、姿勢が少しずつ良くなるだけでなく、腹周りの脂肪を減らすにもいいらしいです。

このストレッチと、室内のサイクルマシンを続けています。

あと、炭水化物はいつも少なめにしています。

身長163センチ、体重64~65キロ。

本当は60キロくらいが一番いいんですけど。

とりあえず体型維持してます。

投稿者: robe

1984年(昭和59年)生まれ 福島県在住 性別:男 職業:建築

維持」への1件のフィードバック

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