以前見つけて載せた猫背矯正動画です。
これを続けることで、姿勢が少しずつ良くなるだけでなく、腹周りの脂肪を減らすにもいいらしいです。
このストレッチと、室内のサイクルマシンを続けています。
あと、炭水化物はいつも少なめにしています。
身長163センチ、体重64～65キロ。
本当は60キロくらいが一番いいんですけど。
とりあえず体型維持してます。
クズの生き方
以前見つけて載せた猫背矯正動画です。
これを続けることで、姿勢が少しずつ良くなるだけでなく、腹周りの脂肪を減らすにもいいらしいです。
このストレッチと、室内のサイクルマシンを続けています。
あと、炭水化物はいつも少なめにしています。
身長163センチ、体重64～65キロ。
本当は60キロくらいが一番いいんですけど。
とりあえず体型維持してます。
田舎でのんびり生活してる36歳👨 畑を作ったり、庭の手入れをしたり🌲 仕事は建築関係🏠 小ぢんまりした事務所に勤務中▶️ 二級建築士として住宅の図面を書いてます📝 他の投稿を表示
早速トライしてみます！
いいねいいね: 2人