自分を探す

自分の長所を見つけるための第一歩は、明るく過ごすことだと思います。 明るく過ごすといっても、自分が思う以上にめちゃくちゃ明るく過ごす必要があります。 その一歩目の動き方としては、自分が持っている力よりも1つレベルの高いも続きを読む “自分を探す”

余裕をもつ

1日のスケジュールを決めても途中で狂う時が誰にでもあると思います。 僕は元々決まっていた予定が狂った時は、最もいらないものから消していくように心がけています。 それ以前に、最初から自分のなかで優先順位をつけています。 以続きを読む “余裕をもつ”

不安な時

不安を感じる時、それが何が原因かわからない時があります。 そういう時、その原因を見つけられなくて困ることが多いです。 そして、その原因を見つけるために余計に頭を使って疲れてしまいます。 不安を解消するには、一つ一つ不安要続きを読む “不安な時”

朝のテンション

その日の天気によってテンションが上がったり下がったりします。 しかし、下がったら下がりっぱなしではなく、上げる方法が必要です。 テンションを上げる方法として、僕は、いつでも時間を固定するように心がけています。 朝何時に起続きを読む “朝のテンション”