情報の整理

不安が頭をよぎる時、その不安を消すための方法は人それぞれです。

明日の仕事のこと。来週のことや来月のことなど。

まずは不安の原因を見つけることから始まります。

何がどういうふうに不安なのか、原因が見つかったら、それを解決するために一番簡単な方法を探します。

不安を解消するには一つ一つ冷静にこなしていくことが大切です。

そして、そのために必要なのは冷静な判断ができる環境です。

僕はテレビを消してラジオにしたり、漫画本を読んだり、いろいろです。

いつでも冷静な判断ができるようになるために必要なのは、最適な場所や時間を自分で決めておく必要があります。

情報が多すぎる時代なので、情報を整理することが大切です。