ふとしたきっかけで元気になることがあります。
僕は、一人でいると落ち込み、誰かといると元気になるという、単純でめんどくさい感じ。
一人でいると、暗くなっていろいろ考え込み、ダラダラ過ごしてしまいます。
こういう時は「明るくなるための努力」が足りません。
自分では常に心がけているつもりですが、まだまだ足りません。
いいことがあれば喜ぶんですが、次の日に悪いことが起きるとすぐ落ち込みます。つまり、明るくなるための努力が足りないというこです。
明るくするために本気で動けば、悪いことが起きても暗くはなりません。
そのためには、いいことがあっても、浮かれないで少し冷静になるのがいいそうです。
とにかく、明るくするために、日々前進です。
私の場合は、散歩や軽い運動でも気分が上がり(前向きな思考になり)おすすめです✨
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