体調

前日に体を動かさないで人とも会わずに一日中集中してパソコンをいじって過ごすと、翌日、頭痛になります。

夜寝る時になんとなく怪しい感じがする時は頭痛薬を飲みます。

僕の場合はこんな感じですが、人によって体の具合の変化は全然違います。

そして、人によって乗り切り方も違います。飲む薬も頻度も全然違うと思います。

それもこれも結局は気持ちの整理です。

次の日のことを考え、体調も含めて事前に準備する必要があります。

自分の心と体に正直に向き合って、いいほうに向かうよう心がけることが大切です。

投稿者: robe

田舎でのんびり生活してる36歳👨 畑を作ったり、庭の手入れをしたり🌲 仕事は建築関係🏠 小ぢんまりした事務所に勤務中▶️ 二級建築士として住宅の図面を書いてます📝

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