前日に体を動かさないで人とも会わずに一日中集中してパソコンをいじって過ごすと、翌日、頭痛になります。
夜寝る時になんとなく怪しい感じがする時は頭痛薬を飲みます。
僕の場合はこんな感じですが、人によって体の具合の変化は全然違います。
そして、人によって乗り切り方も違います。飲む薬も頻度も全然違うと思います。
それもこれも結局は気持ちの整理です。
次の日のことを考え、体調も含めて事前に準備する必要があります。
自分の心と体に正直に向き合って、いいほうに向かうよう心がけることが大切です。
体調
投稿者: robe
年齢は37歳男👨 仕事は建築系の事務系🏠 超小規模個人事務所勤務🏢 一級建築士📝 建築や土木について、日々勉強中。 居住地は福島県の田舎🗾 休日の過ごし方は主に畑作業、庭作業🌿 たまにサッカー観戦、野球観戦📣🥁 買い物は仙台🚙 性格は常にダラダラで根暗な感じ♣️ 日課は、サイクルマシン、腰のストレッチ✊ 日々思ったことをブログに投稿しています。 他の投稿を表示
自己観察力を向上させて健康管理をすることが大事ですね🤗
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私の場合は足が痛くなり硬くなります。年のせいですね(T ^ T)
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