姿勢

僕は、猫背です。

調べてみると、猫背には3種類あるそうです。

首で曲がる人。

背中で曲がる人。

腰で曲がる人。

この中で僕はどれに該当するかというと、全部曲がってそうな感じがします。

しかし、どれかと言われれば、腰が一番です。

で、自分なりに矯正しようと思ったところ、この動画にたどり着きました。

1週間くらい前にこの動画を見つけてから、毎日やってます。

この体制そのものがキツくて、腰が筋肉痛になり、まだ治まりません。

しかし、この筋肉痛がなんとなく心地いいという違和感。

「こんなに腰が弱ってたんだな」と思う今日この頃。

腰というよりも、腹筋と背筋がダメな感じです。

とりあえず、続けます。

投稿者: robe

年齢は37歳男👨 仕事は建築系の事務系🏠 超小規模個人事務所勤務🏢 一級建築士📝 建築や土木について、日々勉強中。 居住地は福島県の田舎🗾 父と二人暮らし🏕️ 休日の過ごし方は主に畑作業、庭作業🌿 たまにサッカー観戦、野球観戦📣🥁 買い物は仙台🚙 性格は常にダラダラで根暗な感じ♣️ 日課は、サイクルマシン、腰のストレッチ✊ 日々思ったことをブログに投稿しています。

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