どうしても不安が頭をよぎる時があります。
明日の仕事のこと。来週の仕事のこと。来月のこと。来年のこと。
人それぞれいろいろありますが、まずは不安の原因を見つけることから始まります。
何がどういうふうに不安なのかを見つけます。原因が見つかったら、それを解決するために一番簡単な方法を探します。
というふうにサラッと書きましたが、不安を解消するには一つ一つ冷静にこなしていくことが大切なわけです。
そして、そのために必要なのは冷静な判断ができる環境です。
人それぞれ違いますが、僕にとって冷静な判断ができる環境とは、テレビがついてない部屋です。
テレビというのは、とにかく「望んでない情報」がマシンガンのように降り注いでくる機械です。そんな部屋にいたら絶対に冷静な判断はできません。
いつでも冷静な判断ができるようになるために必要なのは、最適な場所や時間を自分で決めておくことです。
日々、感覚を鍛えて整理です。
