ストレス

ストレスは誰にでもあります。

ストレスを感じない人はいません。

そんなストレスですが、感じ方は人それぞれです。

今の時代、会社でのストレスでボロボロになる人がたくさんいると思います。

僕もそういう人間でしたが、仕事で体がダメになる人のことを「まともに受け取る人」とか「溜め込む人」というふうに表現されることが多いです。

この「まともに受け取る」とか「溜め込む」というのは実は都合のいい言葉であって、本当は自分のストレスの溜まり具合を理解できてないんだと思います。それを理解しながら過ごさないといけないわけです。

ここまでストレスが溜まったら体がおかしくなる、とか、いろんなことをパターン化して頭に入れておかないといけません。

それをやるためには、やっぱ自分の体の特徴を知って頭の中で整理することです。そしてそれを活用して周りに知らせる。

といっても、会社で急に「限界です」と言って手を上げるわけにもいかないので、最初からダラダラこなすというのもありです。それで、自分の将来に必要だと思う作業の時に全力でやるとか。

とにかく、自分の体に問いかけながら過ごすことが大切です。

常に自分優先に考えて整理です。

投稿者: robe

残業、休日出勤、いじめが理由で一般企業を辞めた落ちこぼれです。 クズなりに日頃あったことをブログにしていきます。 少しでも共感してもらえるとありがたいです。

ストレス」に2件のコメントがあります

  1. いつもいいねありがとうございます🙇‍♂️

    ここ1ヶ月くらい、ストレスや気持ちの浮き沈み対策として、朝運動するようになりました!

    考えてみると
    人間って”動”物なのに、自分はあまり動かないなと思います。

    ストレスへのアプローチは人それぞれですが、だからこそ「色んなアプローチがあるんだ!」ってのが読んでて発見でした🤩

    いいね: 1人

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