減量

炭水化物を減らし続けて何ヶ月くらい経ったでしょうか。

3キロ~4キロ減りました。

BMIは25を超えていたのですが、23.71にまで減りました。

ここから減りづらくなってきてるんですけど、その理由は筋肉が足りないんだそうです。なので、少し運動して筋肉をつければOKだと思います。

ちなみに、BMIの標準は18.5~25です。

「BMI計算」で検索すれば簡単にサイトが出てきます。

今はとにかく何でもかんでもネットで見れるので、利用しまくっていいと思います。

あとは、何を使って調べるか。そしてそれをデータ保存しておくのか紙で印刷しておくのか、だけです。この「どうやって保管するか」が定まってないといざというとき困ります。

家族でパソコンを使ってる人は、「保存の仕方」や「フォルダの選び方」を決めておかないといけません。

何でも整理が大切です。

投稿者: robe

残業、休日出勤、いじめが理由で一般企業を辞めた落ちこぼれです。 クズなりに日頃あったことをブログにしていきます。 少しでも共感してもらえるとありがたいです。

減量」への1件のフィードバック

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。