日別アーカイブ:2020年6月30日

1日を8時間ずつに3分割し、人のために8時間使い、自分のために8時間使う。そして残りの8時間は睡眠。 これがバランスよく生きるための基準だそうです。 あくまで基準なので、人によっては睡眠が6時間だったり7時間だったりしま続きを読む “8:8:8”