継続

去年から3行日記をつけてます。

その日あったいいことだけを3つ書く。

悪かったことは絶対に書かないです。

毎日いいことを書くことで何が変わるかというと、毎日いいことをしようと思うようになります。

ただそれだけです。

ただそれだけですが、毎日毎日ずーっと続けることで嫌なことを考える量がめちゃくちゃ減ります。と同時に、自分は何に喜ぶ人間かがわかってきます。

僕は日記で「〇〇がうまかった」とか「〇〇のケーキもらった」とか書く回数が多いので、食べ物で喜ぶ人間です。

どんなことでもいいので、いいことを振り返ると少しずつ明るくなります。

自分が何に喜ぶ人間で毎日何を考えて生きてるかを整理して、明るい方向に行けるよう心がけることが大切です。

投稿者: robe

年齢は37歳男👨 仕事は建築系の事務系🏠 超小規模個人事務所勤務🏢 一級建築士📝 建築や土木について、日々勉強中。 居住地は福島県の田舎🗾 休日の過ごし方は主に畑作業、庭作業🌿 たまにサッカー観戦、野球観戦📣🥁 買い物は仙台🚙 性格は常にダラダラで根暗な感じ♣️ 日課は、サイクルマシン、腰のストレッチ✊ 日々思ったことをブログに投稿しています。

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