継続

去年から3行日記をつけてます。

その日あったいいことだけを3つ書く。

悪かったことは絶対に書かないです。

毎日いいことを書くことで何が変わるかというと、毎日いいことをしようと思うようになります。

ただそれだけです。

ただそれだけですが、毎日毎日ずーっと続けることで嫌なことを考える量がめちゃくちゃ減ります。と同時に、自分は何に喜ぶ人間かがわかってきます。

僕は日記で「〇〇がうまかった」とか「〇〇のケーキもらった」とか書く回数が多いので、食べ物で喜ぶ人間です。

どんなことでもいいので、いいことを振り返ると少しずつ明るくなります。

自分が何に喜ぶ人間で毎日何を考えて生きてるかを整理して、明るい方向に行けるよう心がけることが大切です。

投稿者: robe

田舎でのんびり生活してる36歳👨 畑を作ったり、庭の手入れをしたり🌲 仕事は建築関係🏠 小ぢんまりした事務所に勤務中▶️ 二級建築士として住宅の図面を書いてます📝

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